Олимпийское здоровье. Каким видом спорта заняться, чтобы укрепить свой иммунитет. Советы олимпийских спортсменов.
 | Дата эфира: 4 февраля 2022 г. |
4 февраля открываются Олимпийские игры в Пекине. Было большое количество споров, насчет того, следовало ли проводить эти игры, потому что сегодня много спортсменов выбывают из-за положительного теста на коронавирус.
С медицинской точки зрения – это абсолютная несправедливость, потому что спортсмены зачастую болеют очень легко или даже бессимптомно.
В студию программы пришла трехкратная чемпионка Олимпийских игр по лыжному спорту Юлия Чепалова. Сейчас у нее хорошая семья, муж и пятеро детей.
Исследования показывают, что полезно «болеть» в большой толпе за своих спортсменов, которые выигрывают, потому что в это время вырабатывается огромное количество хороших гормонов (окситоцина, серотонина и дофамина).
Однако, если спортсмены, за которых болел человек, проигрывают, то может случиться трагедия, если у болельщика есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, так как избыток стрессорных гормонов может приводить к сужению сосудов, а также к инфаркту или инсульту.
Вторым гостем программы является замечательный гость, Олимпийский чемпион Александр Легков. Сейчас у него обширная общественная деятельность: он и спортсмен, и депутат Гос Думы, и комментатор.
Лыжи – это один из немногих видов спорта, который можно рекомендовать всем людям. Доказано, что катание на лыжах способствует укреплению иммунной системы.
Кроме того, катание на лыжах способствуют снижению стресса и уровня холестерина. Также при скольжении на лыжах нет ударных нагрузок на суставы.
Третьим гостем стал знаменитый фигурист Дмитрий Соловьев, он выиграл Олимпийское золото в паре с Екатериной Бобровой.
