| Дата эфира: 2 декабря 2020 г. |
В какой форме лучше принимать витамин Д: таблетки, капли или еда?
Если у человека нормальный уровень витамина Д, то правильное и сбалансированное питание богатое продуктами с высоким содержанием витамина Д ему достаточно.
Если врач назначил приём витамина Д из-за его нехватки, то детям лучше в каплях из-за лучшего всасывания. А в целом разницы никакой нет.
