Программа «Жить Здорово» от 02.11.2013: Дефицит витамина В12. Причина многих болезней

0
5 декабря 2013

Дефицит витамина В12. Причина многих болезней

К чему может привести дефицит витамина В12 в организме, как его восполнить?

Начало сюжета: 33:14

Длительность сюжета: 14:29

Рубрика: Про медицину

Сюжет: Дефицит витамина В12. Причина многих болезней

Дата эфира: 5 декабря 2013

Проверьте себя! Есть ли у вас дефицит витамина В12?

Возьмите зеркало и посмотрите на свой язык. Если язык малиновый и гладкий
(без сосочков), обратитесь к врачу, скорее всего, у вас есть дефицит витамина
В12.



Малиновый и гладкий язык – признак дефицита витамина В

12

Причиной дефицита витамина В12 может быть:

  • полный отказ от мяса, в котором содержится витамин В12;
  • нарушение всасывания витамина В12 в кишечнике, которое возникает
    с возрастом.

Дефицит витамина В12 в организме опасен тем, что может привести
к развитию слабости, одышки и анемии.



Дефицит витамина В12 вызывает анемию

Кроме того, следствием дефицита витамина В12 в организме может
быть:

  • потеря чувствительности в конечностях, при которой человек не чувствует
    внешних воздействий, поэтому у него «неизвестно откуда» появляются,
    например, ссадины, мелкие ожоги;
  • перемежающаяся хромота – внезапная боль в ноге, возникающая во время
    ходьбы и заставляющая человека остановиться;
  • атеросклероз, который может привести к инфаркту или инсульту.



Дефицит витамина В12 провоцирует развитие инфаркта и инсульта

Что делать?

1. Сдать анализ крови на уровень витамина В12.



Сдать анализ крови на уровень витамина В12

2. Включить в рацион питания мясо – источник витамина В12.

3. Если причиной дефицита витамина В12 является нарушение всасывания,
врач назначит этот витамин в инъекциях.