Морская болезнь. Что делать, если вы не переносите качку

Кто раскачивает землю? Защищаемся от морской болезни

Вестибулярный аппарат – центр управления нашим равновесием –
находится во внутреннем ухе.

Этому центру помогают глаза и рецепторы в мышцах конечностей.

Естественное положение тела человека – вертикальное. При изменении
положения, меняется и давление внутри вестибулярного аппарата, далее идет
сигнал в мозг. Так наш организм анализирует изменение позы тела и уравновесил
нас.

Во время поездки на транспорте наш мозг может не получать сигналов от
конечностей: ведь сами мы не движемся. В результате слаженная работа органов
вестибулярного аппарата нарушается, и возникают такие симптомы укачивания,
как тошнота, скачки давления, рвота, сильное головокружение.

В автомобиле при движении смотреть вперед

Если смотреть в боковое стекло, то перед глазами возникает мелькающая
картинка, и в этот момент мозг «не знает, что делать». Поэтому
в автомобиле лучше всего смотреть перед собой.

Как лечить

Дети в возрасте от 3 до 12 лет чаще страдают морской болезнью. Женщины
подвержены этому заболеванию в предменструальный период.

Если вы находитесь в автомобиле, то желательно ехать на переднем сидении.
Если на корабле, то находиться в его центре, а не на краю. В самолете лучше
всего сидеть в его передней части, а лучше всего – над крылом.

Читать в транспорте

Это усугубляет симптомы морской болезни.

Не есть перед поездкой

Если вы знаете, что вам предстоит перелет, то желательно в течение 24
часов не есть высококалорийную пищу, молочные продукты.

Принять лекарство от морской болезни

Две группы препаратов: центральные холинолитики, антигистаминные лекарственные
средства. Есть специальные наклейки, которые помогают лучше переносить
перелет.

Имбирный порошок помогает при морской болезни

Доказано, что имбирь помогает при морской болезни и при рвоте у беременных.
Имбирь принимают о 1г 3 раз в день.