 | Дата эфира: 28 июня 2019 г. Участники: |
Гости в студии:
- Александр Майоров – врач диабетолог-эндокринолог, д. м. н., он работает в ФГБУ «НМИЦ эндокринологии»
- Ольга Мельникова – врач-эндокринолог, ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России
- Екатерина Андрианова – детский эндокринолог, ведущий научный сотрудник ФГБУ «НМИЦ эндокринологии»
Телефон для записи: 8 (495) 500-00-90
В студию программы пришла певица Корнелия Манго, у нее есть диабет.
Сахарный диабет – очень распространенное заболевание, которое может серьезно ухудшить здоровье человека, если он не будет контролировать эту болезнь.
Сегодня существуют Школы сахарного диабета, где людей учат контролировать данную болезнь. В такие школы могут ходить, как дети, так и взрослые с 1 или 2 типом диабета. Подавляющее большинство таких школ бесплатные.
Повышенный уровень сахара опасен тем, что он приводит к повреждению сосудов, после этого в повреждённые сосуды начинает встраиваться жир, что провоцирует развитие атеросклероза.
Для диагностики диабета стоит сдать анализ крови на сахар утром, натощак, а также стоит сдать анализ на гликированный гемоглобин.
Человеку с сахарным диабетом необходимо правильно питаться.
Следующие продукты при диабете можно есть без ограничений:
- Все овощи кроме картофеля
- Чай, воду и кофе без сахара
Эти продукты обладают низкой калорийностью, и они не содержат быстрых углеводов.
Следующие продукты при диабете можно есть с ограничениями:
- Нежирные молочные продукты
- Фрукты
- Хлебобулочные продукты
Эти продукты обладают умеренной калорийностью.
Следующие продукты при диабете стоит есть в очень небольшом количестве, подсчитывая их калорийность:
- Растительные и животные жиры
- Сладости
- Соленья
При диабете важно заниматься физкультурой, так как физическая нагрузка способствует сжиганию сахара в мышцах.
Также занятия физкультуры полезны для профилактики сахарного диабета.
