Программа «Жить здорово» повтор от 28.05.2018: Как понизить давление без лекарств

488
Начало сюжета: 2:23
Длительность сюжета: 11:35
Дата эфира: 28 мая 2018
Участники:


Лекарства – великое достижение современной медицины, но каждый гипертоник должен знать, как держать давление в норме без таблеток и лекарств. Разобраться в вопросе поможет знаменитый актер Валерий Баринов.

В первую очередь, для того чтобы узнать нужно ли пить лекарства от повышенного давления, необходимо правильно его измерить.

Вот несколько правил:

  • Измерять давление нужно сидя
  • Тонометр накладывать на оголённую руку, т.к. измерение через одежду даёт неправильные результаты
  • Нельзя держать руку на весу
  • Нельзя сидеть нога на ногу
  • Перед измерением сходить в туалет
  • Не разговаривать

Как снизить давление без таблеток

Принять тёплую ванну – тепло расширяет сосуды.

Регулярная физическая активность позволяет снизить артериальное давление.

Небольшая гипоксия позволяет снизить давление.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ