Программа «Жить Здорово» от 05.11.2015: Оживаем после Нового года. Как прийти в себя

2
28 декабря 2015

Оживаем после Нового года. Как прийти в себя

Что стоит сделать после Нового года, чтобы чувствовать себя лучше?

Начало сюжета: 2:16

Длительность сюжета: 18:05

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Оживаем после Нового года. Как прийти
в себя

Дата эфира: 28 декабря 2015
Участники:

Елена Малышева

Андрей Продеус

Дмитрий Шубин

Герман Гандельман

врач-анестезиолог Марк Гальперин

Наутро после бурного праздника человек часто себя чувствует очень плохо
и его бывает сложно привести в чувства. Следующие методы могут помочь:

1. Чтобы привести человека в чувство нужно воздействовать на различные части мозга с помощью внешних раздражителей, например, с помощью будильника.



Чтобы привести человека в чувство позвенеть над ухом будильником

Головная боль утром появляется из-за обезвоживания организма.



Обезвоживание – причина головной боли

Для того чтобы избавиться от этой проблемы, нужно выпить большое количество
воды.

2. Чтобы привести человека в чувство, его можно ущипнуть.

Утром после праздника у человека появятся отеки из-за употребления избыточного
количества соли, которая задерживает жидкость в организме.



Соль задерживает жидкость в организме и вызывает отеки

Для решения этой проблемы, можно погрузить лицо в емкость со льдом.



Погрузить лицо в емкость со льдом

Холод улучшает кровоток и способствует снятию отека.



Холод снимает отек

3. Чтобы привести человека в чувство, ему можно дать пожевать жгучий перец.



Пожевать жгучий перец

Жгучий перец воздействует на вкусовые рецепторы, тем самым он способствует
пробуждению мозга.

Также после бурного праздника часто появляется вздутие живота из-за переедания.



Переедание – причина вздутия живота

Для решения этой проблемы можно сделать массаж живота – это способствует
улучшению работы кишечника.



Массаж живота активизирует перистальтику кишечника

4. Чтобы разбудить мозг человека, ему можно посветить в глаза фонариком.

В новый год человек не спит всю ночь, из-за этого его глаза могут стать
красными и опухшими.



Красные опухшие глаза – следствие бессонной ночи

Для решения этой проблемы, можно положить на глаза охлажденные чайные
пакетики.



Положить на глаза охлажденные чайные пакетики

5. Чтобы привести человека в чувство, можно дать ему понюхать нашатыря.

Из-за переедания в новый год у человека может появиться изжога.



Изжога – следствие переедания

Для решения этой проблемы нужно выпить раствор соды.



Выпить раствор соды, чтобы избавиться от изжоги