Отбросы природы. Как нас убивает гипертония

Чем опасна гипертония, что делать при появлении этой проблемы?

Гипертония – это болезнь, при которой у человека постоянно повышенное
артериальное давление.

Из-за этой болезни сердце и сосуды испытывают повышенную нагрузку.

При гипертонии сосуды теряют свою эластичность и становятся хрупкими.

При гипертонии сосуды становятся хрупкими

Почему опасна гипертония?

1. Гипертония – бессимптомная болезнь.

Гипертония развивается без симптомов

2. Из-за гипертонии может разорваться один из сосудов головного мозга,
что приведет к кровоизлиянию в мозг.

Гипертония может привести к кровоизлиянию в мозг

3. Из-за гипертонии увеличивается риск тромбообразования, что может привести
к инфаркту или инсульту.

Гипертония – причина инсультов и инфарктов

Поэтому стоит регулярно измерять свое давление.

Контролировать свое артериальное давление

Перед тем как измерить давление, специалисты рекомендуют спокойно посидеть
5-10 минут.

Давление рекомендуется измерять 2 раза с разницей в 5 минут, а затем
посчитать среднее значение.

Измерить давление 2 раза подряд с интервалом 5 минут

Что делать при гипертонии?

1. Нужно избавиться от лишнего веса.

Похудеть

2. Нужно исключить из рациона соль.

Исключить соль

Соль задерживает жидкость в организме, из-за этого увеличивается объем
циркулирующей крови и повышается давление.

Также соль способствует появлению отеков, из-за которых сужается просвет
сосудов.

Соль вызывает отеки и повышает давление

3. Нужно заниматься физкультурой, так как физическая нагрузка помогает
бороться с гипертонией.

Заниматься физкультурой

4. Гипертонию можно лечить медикаментозно с помощью следующих препаратов:

1) Блокаторов кальциевых каналов, которые расширяют артериальные сосуды.

2) Ингибиторов АПФ, которые снижают тонус сосудов, благодаря чему
нормализуется давление.

3) Бета-блокаторов, которые защищают сердце от воздействия гормонов, «разгоняющих»
сердце, например, от воздействия адреналина.

Принимать лекарства для снижения давления