Ведущие программы рассказывают об эффективных методах восстановления организма после коронавируса.
 | Дата эфира: 3 декабря 2020 г. Участники: |
Для людей с избыточным весом любая респираторная инфекция может быть опасна, так как жир заполняет брюшную полость и легким некуда расправляться.
- Чтобы оценить риски человека, ему, прежде всего, нужно встать на анализатор массы тела, который не только поможет вычислить ИМТ, но и покажет количество жира и мышечной ткани у человека. Если у человека большое значение ИМТ и много висцерального жира, то он находятся в группе риска по коронавирусу.
- Людям, переболевшим коронавирусом, нужно измерять уровень насыщение крови кислородом, чтобы контролировать процесс реабилитации.
- Для тренировки и оценки работы легких можно использовать специальный прибор.
- Для восстановления легких стоит заниматься дыхательной гимнастикой: лягте на живот, положите руки на живот, затем сделайте глубокий вдох на счет четыре, живот должен раздуться, затем немножко задержите дыхание, а после этого выдохните.
