Рюкзак. Как его правильно выбрать

Своя ноша тянуть не должна. Как выбрать правильный рюкзак.

Рюкзак с узкими лямками

Под тяжестью рюкзака на тонких лямках страдает поясница, формируется неправильная
осанка.

Носить рюкзак на одном плече

Даже если рюкзак легкий, его не стоит носить на одном плече, иначе позвоночник
искривится.

Рюкзак с мягкой спинкой

Если рюкзак висит низко, и у него нет жесткой спинки, позвоночник изгибается
и устает. Рюкзак можно подтянуть выше, укоротив его лямки.

Рюкзак с широкими и упругими лямками

Лямки рюкзака должны быть широкими, с мягкими амортизаторами. Высот рюкзака
– от шеи до поясницы, и вес должен распределяться равномерно по всему
позвоночнику.

Рюкзак не должен менять форму, его спинка должна быть фиксированной и
работать как корсет – поддерживать позвоночник.