Собираемся в полет. Горячие точки самолета

3 угрозы в самолете. Как сделать полет безопасным?

1. При взлете и посадке самолета закладывает уши

Это происходит из-за перепада давления в салоне самолета. Этот перепад
чувствуют наши барабанные перепонки. А Евстахиева труба, канал между ухом
и носом, сужается, что и вызывает дискомфортные ощущения.

На взлете и посадке сосать леденцы

Можно пить воду мелкими глотками. Любые сосательно-глотательные движения
расширят Евстахиеву трубу, и эффект заложенных ушей проходит.

Закрыть нос и продуть заложенные уши

Врачи рекомендуют закрыть нос и с силой дунуть в него. Тогда мы физически
пустим воздух по Евстахиевой трубе. Как вариант – широко зевнуть.

Если у вас насморк или отит, то вам будет особенно тяжело при взлете и
посадке самолета, поэтому к ситуации нужно подготовиться и все предусмотреть.

2. Вероятность образования тромбов

При долгом сидении в самолете возникает застой крови. Поэтому высок риск
образования тромбов. Если такой тромб попадет в легкие, то может возникнуть
тромбоэмболия легочной артерии, что грозит летальным исходом.

Пройтись по салону самолета

Если после приземления вы чувствуете одышку, есть вероятность того, что
тромб попал в легкие. Поэтому во избежание опасных осложнений срочно обратитесь
к врачу.

Делать упражнения для ног

Желательно делать упражнения для ног каждые полчаса. Потяните носок на
себя – от себя, делайте стопами круговые движения. Несколько раз
разогните – согните колени.

Выпивать 1 стакан воды каждый час полета

Это поможет избежать загустения крови и возможного образования тромбов.

3. Боль в шее

Когда мы спим в самолете, голова клонится к плечу или падает вперед. При
этом растягиваются все связки, раздражаются болевые рецепторы межпозвонковых
дисков, шейные артерии сдавливаются. И неблагоприятная позиция приводит
к тому, что кровоток в шейном отделе нарушается.

Использовать подушку для шеи

Подушка надевается на шею. Вам комфортно, голова не наклоняется, и вы
легко засыпаете.

Закрывать глаза светонепроницаемой маской

Когда глаз перестает получать солнечный свет, в нем вырабатывается гормон
сна мелатонин. Маска поможет вам уснуть в любое время суток, в самолете,
в машине и поезде.