Программа «Жить Здорово» от 01.08.2012: Инструкция к применению. Кожа

0
18 сентября 2012

Инструкция к применению. Кожа

Для чего человеку нужна кожа? Как за ней ухаживать?

Начало сюжета: 02:26

Длительность сюжета: 16:38

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Инструкция к применению. Кожа

Дата эфира: 18 сентября 2012

Кожа – самый большой орган человека.

Кожа состоит из трех слоев: верхнего (эпидермис), среднего (дерма) и нижнего
(подкожно-жировой слой).

Функции кожи

1. Защитная

Кожа защищает организм от воздействия механических и химических факторов,
ультрафиолетового излучения, проникновения микробов и т. д.



Кожа защищает организм от воздействия окружающей среды

2. Рецепторная

Кожа способна воспринимать болевое, тактильное и температурное раздражение.

3. Терморегуляторная

Кожа поддерживает температурный баланс организма.



Кожа поддерживает температурный баланс организма

Враги кожи

1. Солнце – первый враг кожи.

Ультрафиолетовые лучи, проникая в глубокие слои кожи, разрушают коллаген.

Кроме того, под действием ультрафиолета кожа обезвоживается и становится
сухой. Все это может привести к фотостарению (преждевременное старение
кожи) и раку кожи.



Ультрафиолет может спровоцировать рак кожи

2. Обезвоживание – второй враг кожи.

Благодаря воде наша кожа упругая и эластичная.

Дефицит воды в организме приводит к сухости кожи и образованию морщин.

Как ухаживать за кожей

Кожа покрыта водно-жировой эмульсией, состоящей из пота и кожного сала.
Толщина водно-жировой мантии всего 6 микрон – этого достаточно, чтобы
кожа не высыхала и выполняла свои защитные функции.

Водно-жировая эмульсия – самый лучший крем для кожи. Чтобы этот
крем постоянно вырабатывался, необходимо:

  • пить 2 литра воды в сутки;
  • употреблять продукты, богатые Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами
    (например, рыбий жир).

Если вы пользуетесь увлажняющими кремами, следите за уровнем влажности
в помещении.

Дело в том, что если вы находитесь в помещении, уровень влажности в котором
составляет менее 65%, то увлажнители, входящие в состав крема, высасывают
всю воду из вашей кожи и высушивают ее.