Программа «Жить Здорово» от 01.01.2014: Да здравствует каблук! Правила летящей походки

22
20 февраля 2014

Да здравствует каблук! Правила летящей походки

Если вы не можете отказаться от обуви на высоком каблуке – не отказывайтесь. Но! Носите, соблюдая несколько правил…

Начало сюжета: 03:18

Длительность сюжета: 13:27

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Да здравствует каблук! Правила летящей
походки

Дата эфира: 20 февраля 2014

С помощью линейки измерьте высоту каблука – каблук выше 5 сантиметров
считается высоким.

Ношение обуви на высоком каблуке:

  • увеличивает нагрузку на позвоночник и, как следствие, приводит к возникновению
    грыжи межпозвонкового диска;
  • приводит к деформации стопы и, как следствие, развитию плоскостопия;
  • увеличивает нагрузку на коленный сустав и, как следствие, приводит к развитию
    гонартроза.



Ношение обуви на высоком каблуке приводит к развитию плоскостопия

Чтобы снизить риски развития опасных для здоровья последствий ношения
обуви на высоком каблуке, ходите с пятки на носок, выпрямив спину.



Ходить с пятки на носок, выпрямив спину

Не бегайте на высоких каблуках, а ходите не спеша.



Бегать на высоких каблуках

Вкладывайте в обувь на высоком каблуке ортопедические стельки.



Вкладывать в обувь ортопедические стельки

Женщины, имеющие избыточный вес, должны отказаться от ношения обуви на высоком каблуке.


ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ