Программа «Жить Здорово» от 03.08.2015: Смотри в оба! Упражнения для глаз

13
1 октября 2015

Смотри в оба! Упражнения для глаз

Какие упражнения полезны для ваших глаз?

Начало сюжета: 47:29

Длительность сюжета: 4:32

Рубрика: Про дом

Сюжет: Смотри в оба! Упражнения для глаз

Дата эфира: 1 октября 2015

1. Смотрите глазами вверх-вниз, не двигая головой.



Посмотрите вверх-вниз с максимальной амплитудой

2. Делайте круговые движения глазами сначала влево, а затем вправо.



Совершите круговые движения глазами

3. Делайте полукруглые движения глазами сначала смотря вверх, а затем
смотря вниз.

4. Быстро моргайте.



Часто поморгайте

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ