Смотри в оба! Упражнения для глаз

Какие упражнения полезны для ваших глаз?

1. Смотрите глазами вверх-вниз, не двигая головой.

Посмотрите вверх-вниз с максимальной амплитудой

2. Делайте круговые движения глазами сначала влево, а затем вправо.

Совершите круговые движения глазами

3. Делайте полукруглые движения глазами сначала смотря вверх, а затем
смотря вниз.

4. Быстро моргайте.

Часто поморгайте