Программа «Жить Здорово» от 02.09.2011: Будильник. Спальня

5
1 сентября 2010

Будильник. Спальня

Как встать с той ноги. Выбирает правильный будильник.

Начало сюжета: .

Длительность сюжета: .

Рубрика: Про дом

Сюжет: Будильник. Спальня

Дата эфира: 1 сентября 2010

Как правильно просыпаться? В этом процессе задействованы 2 органа чувств:
слух и зрение.

Процесс засыпания зависит от выработки гормона мелатонина. Он угнетает
некоторые функции организма, и мы засыпаем. Этот гормон так и называю «гормон
сна».



Будильник с резким и громким звуком

В случае если будильник начинает бешено и неожиданно звонить, начинается
тахикардия. Мы начинаем утро с бешеного сокращения сердца.

1



Будильник с нарастающим звуком

Процесс просыпания должен быть плавным. Звук будильника должен нарастать
постепенно, чтобы не проснуться со стрессом.



Будильник-лампа с диммером

Вопрос:

Что делать, если не получается просыпаться даже от громкого будильника?

Ответ:

Не проснуться от громкого будильника может человек, мозг которого находится в алкогольном, наркотическом опьянении, или если вы выпили на ночь снотворное средство.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ