Будильник. Спальня
Как встать с той ноги. Выбирает правильный будильник.
|
Начало сюжета: . Длительность сюжета: . Рубрика: Про дом Сюжет: Будильник. Спальня Дата эфира: 1 сентября 2010 |
Как правильно просыпаться? В этом процессе задействованы 2 органа чувств:
слух и зрение.
Процесс засыпания зависит от выработки гормона мелатонина. Он угнетает
некоторые функции организма, и мы засыпаем. Этот гормон так и называю «гормон
сна».
Будильник с резким и громким звуком
В случае если будильник начинает бешено и неожиданно звонить, начинается
тахикардия. Мы начинаем утро с бешеного сокращения сердца.
Будильник с нарастающим звуком
Процесс просыпания должен быть плавным. Звук будильника должен нарастать
постепенно, чтобы не проснуться со стрессом.
Будильник-лампа с диммером
Вопрос:
Что делать, если не получается просыпаться даже от громкого будильника?
Ответ:
Не проснуться от громкого будильника может человек, мозг которого находится в алкогольном, наркотическом опьянении, или если вы выпили на ночь снотворное средство.
