Кормите мужчин правильно!
 | Дата эфира: 22 февраля 2024 г. Участники: |
Многие мужчины предпочитают есть рыбу. Рыба северный морей является источником витамина D, который необходим для иммунитета. В рыбе северных морей содержится омега-3.
Также мужчины любят острый перец. Жгучий перец имеет в составе капсаицин. Он обладает обезболивающим эффектом. Пластыри с капсаицином включены в стандарты лечения боли в суставах.
Рацион многих мужчин богат мясными изделиями. Мясо – это источник белков. Но необходимо контролировать количество мяса. Красное мясо повышает риск рака кишечника. Рекомендуют употреблять красное мясо не чаще 3-х раз в неделю.
