Для молодой кожи, красивых волос и женского обаяния
 | Дата эфира: 22 января 2024 г. Участники: |
Бразильский орех – источник селена. Селен снижает риск рака эндометрия. Льняное масло является «чемпионом» по омега-3. Они снижают воспаления в организме. 78% больных аутоиммунными заболеваниями – это женщины. Устрицы содержат цинк, который препятствует старению.
Для суточной нормы селена достаточно – 3 грамма бразильского ореха, для омега-3 – 0,5 чайной ложки льняного масла, для цинка – 1 устрица.
