Программа «Жить Здорово» от 21.03.2018: Три продукта для нормализации давления

645
Какие продукты помогут снизить артериальное давление?
Начало сюжета: 31:21
Длительность сюжета: 17:25
Дата эфира: 21 марта 2018
Участники:
Елена Малышева
Герман Гандельман

1. Свекла

В свекле есть вещества, которые, попадая в организм человека, превращаются в окись азота, которая расширяет сосуды – это способствует снижению артериального давления.
Суточная доза свеклы – 100 грамм.

2. Апельсин

В апельсине есть флавоноиды, которые расширяют сосуды и снижают артериальное давление.
Кроме того, флавоноиды делают сосуды человека эластичными и крепкими.

Суточная доза апельсина – 150 грамм.

3. Фисташки

В фисташках есть полиненасыщенные жиры и грубые волокна, которые способствуют снижению уровня холестерина и уменьшения риска развитию атеросклероза.

Суточная доза фисташки – 30 грамм.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ