Программа «Жить здорово» от 13.06.2024: Пищевой оргазм. Тыквенные семечки

Лучший афродизиак 

Тыквенные семечки содержат цинк, который обеспечивает подвижность сперматозоидов. Тыквенные семечки являются источником L-аргинина. L-аргинин повышает потенцию. Стоит отметить, что L-аргинин вырабатывается в организме недостаточно. Триптофан есть в тыквенных семечках. Триптофан – это предшественник гормона счастья серотонина.

По содержанию цинка лидируют тыквенные семечки, в них 80% от суточной нормы, в кунжуте и в подсолнечных семечках половина суточной нормы. Выбирать семена необходимо по внешнему виду: ровные чистые семечки без пятен. Хранить тыквенные семечки нужно в сухом прохладном месте, очищенные семечки – в холодильнике.