Программа «Жить Здорово» от 05.09.2013: Еда для отключения мозга. Продукты-вредители

15
18 октября 2013

Еда для отключения мозга. Продукты-вредители

Каким образом алкоголь, энергетические напитки и молочный шоколад мешают работе мозга?

Начало сюжета: 18:05

Длительность сюжета: 15:21

Рубрика: Про еду

Сюжет: Еда для отключения мозга. Продукты-вредители

Дата эфира: 18 октября 2013

1. Алкоголь

Во-первых, алкоголь повреждает клетки мозга.



Алкоголь повреждает клетки мозга

Во-вторых, алкоголь препятствует всасыванию витаминов группы В и, как
следствие, приводит к развитию энцефалопатии Вернике.



Алкоголь препятствует всасыванию витаминов группы В

В-третьих, злоупотребление алкоголем приводит к психическому расстройству.



Злоупотребление алкоголем приводит к психическому расстройству

2. Энергетические напитки

Энергетические напитки содержат стимулирующее вещество (чаще всего –
кофеин).

Кофеин – сильный психостимулятор.

Предельно допустимая суточная доза кофеина для взрослого человека составляет
400 мг, для беременной женщины – 200 мг, для ребенка – не более
50 мг.

В одной банке энергетического напитка содержится не менее 150 мг кофеина
– это в 3 раза больше допустимой суточной дозы для ребенка!



Энергетические напитки содержат много кофеина

Передозировка кофеина опасна тем, что может привести к перевозбуждению
мозга, нарушению сердечного ритма и гибели человека.

Не давайте энергетические напитки детям!

3. Молочный шоколад

Молочный шоколад содержит много жира.



Молочный шоколад содержит много жира

Избыток жира в организме опасен тем, что способствует развитию атеросклероза,
следствием которого может быть слабоумие.



Ограничить употребление молочного шоколада

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ