Еда для отключения мозга. Продукты-вредители
Каким образом алкоголь, энергетические напитки и молочный шоколад мешают работе мозга?
|
Начало сюжета: 18:05 Длительность сюжета: 15:21 Рубрика: Про еду Сюжет: Еда для отключения мозга. Продукты-вредители Дата эфира: 18 октября 2013 |
1. Алкоголь
Во-первых, алкоголь повреждает клетки мозга.
Алкоголь повреждает клетки мозга
Во-вторых, алкоголь препятствует всасыванию витаминов группы В и, как
следствие, приводит к развитию энцефалопатии Вернике.
Алкоголь препятствует всасыванию витаминов группы В
В-третьих, злоупотребление алкоголем приводит к психическому расстройству.
Злоупотребление алкоголем приводит к психическому расстройству
2. Энергетические напитки
Энергетические напитки содержат стимулирующее вещество (чаще всего –
кофеин).
Кофеин – сильный психостимулятор.
Предельно допустимая суточная доза кофеина для взрослого человека составляет
400 мг, для беременной женщины – 200 мг, для ребенка – не более
50 мг.
В одной банке энергетического напитка содержится не менее 150 мг кофеина
– это в 3 раза больше допустимой суточной дозы для ребенка!
Энергетические напитки содержат много кофеина
Передозировка кофеина опасна тем, что может привести к перевозбуждению
мозга, нарушению сердечного ритма и гибели человека.
Не давайте энергетические напитки детям!
3. Молочный шоколад
Молочный шоколад содержит много жира.
Молочный шоколад содержит много жира
Избыток жира в организме опасен тем, что способствует развитию атеросклероза,
следствием которого может быть слабоумие.
Ограничить употребление молочного шоколада
