Странные вопросы о сне и бессоннице. Бессонница

42

Бессонница часто возникает из-за психических проблем и переживаний человека.

Часто она связана с нарушениями работы нервной системы.

Обычно эта проблема решается с помощью нормализации режима питания и сна.

Также необходимо делать специальные физические упражнения.

Далеко не всегда человеку необходимо спать много часов, возможно, вам хватает нескольких часов сна, а возможно, вам стоит проконсультироваться с психиатром.

Гость в студии:

  • врач-психиатр, кандидат медицинских наук, доцент кафедры Реабилитации и спортивной медицины Российского медицинского университета имени Пирогова Вениамин Житловский.

(тел. университета: 8 (495) 434-05-43)

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ