Архив
Упражнения против бессонницы
5 простых упражнений для крепкого и спокойного сна.
Пейте, дети, молоко: 7 причин не отказываться от этого полезного напитка
Пожалуй, ещё ни один продукт не вызывал столько споров. Какое молоко предпочтительно: цельное или обезжиренное? Пастеризованное или прямо «из-под коровы»? Нужно ли его кипятить?...
10 изменений в стиле жизни, которые помогут бороться с акне
Борьба с высыпаниями – это не только то, какой лосьон вы нанесете на кожу. Вы можете увидеть улучшение вашего состояния, если вы внесете некоторые...
Контактные линзы: факты и мифы
Идея создания оптического прибора, который позволял бы лучше видеть человеку с плохим зрением, принадлежит самому Леонарду да Винчи – ещё в 1508 году учёный...
Где взять витамины зимой. Фолиевая кислота
Фолаты – общее обозначение фолатов естественного происхождения, встречающихся в продуктах питания, и фолиевой кислоты, полностью окисленной формы витамина, которая используется в пищевых добавках и...
Живите дольше, потратив всего 30 минут в день
Иногда кажется, что для значительного улучшения здоровья, нужно ежедневно ходить в тренажерный зал, при этом выполняя упражнения на пределе ваших возможностей. Однако, новое исследование...
Сауна: польза для здоровья и меры предосторожности
Казалось бы, что нового мы могли узнать про сауну? Наши предки ещё 10 веков назад поняли, что париться – полезно для здоровья, а уж...
Как управлять диабетом на работе
Перед рабочей сменой нужно хорошенько подготовиться. Простые шаги избавят вас от лишнего стресса, и уровень сахара в крови будет стабильным.
Что такое «Голливудская липосакция» и как она работает?
Можно ли похудеть без диеты и тренировок? А без операции и вреда для здоровья? И ещё, желательно, без боли? Можно! По крайней мере, так...
Как сжечь калории без диет и тренировок: 7 нестандартных способов
Диета, спортзал, утренняя пробежка – это всё, конечно, эффективно, но банально. Наука не стоит на месте: учёные предложили несколько эффективных, приятных и очень необычных...
