Архив
Ежедневные пробежки: как сделать это без травм и мучений
Бег трусцой – это дешёвый и доступный вид спорта, у которого масса преимуществ. Учёные из Копенгагена говорят, что мужчины, которые регулярно бегают, живут в...
Время, проведенное с друзьями, – это лучшее решение для здоровья
Когда люди планируют заняться своим здоровьем, как правило, они идут по проторенному пути: переходят на здоровую диету, начинают усиленно тренироваться, дольше спят и пьют...
Аллергия на шерсть: как ужиться с любимой кошкой?
Иногда животные вызывают не только радость и умиление. Рассказываем, что делать, если вам в буквальном смысле больно смотреть на любимицу.
Боль: о чём она говорит
Боль – естественный и необходимый сигнал организма: так он сообщает, что с ним что-то не так. Как его интерпретировать и что делать потом?
Почему телу нужны углеводы
Как правило, у людей присутствует сильное предубеждение против углеводов. Мы почти забыли о том, что углеводы играют огромную роль в процессе выработки энергии, необходимой...
Семь советов для страдающих летней депрессией
Каждое лето многие удивляются, что депрессия не проходит. Зимой подавленное состояние и плохое настроение объяснимо: на улице темно и холодно, и самое простое, что...
Как помочь ребенку справиться c трагедией: подсказки к предстоящему разговору
В жизни родителей бывают ситуации, когда надо обсудить с детьми какое-либо трагическое событие, например, стихийное бедствие или несчастный случай, произошедший на их глазах. Приводим...
Травма глаз: советы по защите зрения
Травма глаз может произойти на работе, на кухне или даже на детской площадке. Лучше заранее подумать о том, как избежать повреждений и когда обращаться...
Диета по группе крови: почему это не работает
в Эта система питания существует уже 30 лет. За это время врачи и учёные не раз говорили о том, что у неё нет научного обоснования....
Бессонница: мифы и факты
Если не получается заснуть, то сделайте несколько физических упражнений, включите тихо телевизор, думайте о приятном, а с завтрашнего дня приучайте себя засыпать по режиму....
