Магнитные бури и здоровье: действительно ли они влияют на сердце, суставы и настроение

Сообщения о магнитных бурях регулярно сопровождаются предупреждениями для «метеозависимых» людей. Им советуют больше отдыхать, пить воду, контролировать давление и даже заранее принимать лекарства.

Но что на самом деле известно науке о влиянии геомагнитной активности на организм человека?

Исследования действительно находят интересные связи между геомагнитными возмущениями и некоторыми заболеваниями. Однако важно понимать: корреляция еще не доказывает, что именно магнитная буря стала причиной инфаркта, инсульта, депрессии или обострения другого заболевания.

Что такое вспышка на Солнце?

Солнечная вспышка и выброс корональной массы — не одно и то же.

Солнечная вспышка — это мощное высвобождение энергии в атмосфере Солнца, сопровождающееся электромагнитным излучением.

Корональный выброс массы — выброс из солнечной короны огромного количества плазмы и связанного с ней магнитного поля.

Если подходящий по направлению выброс достигает Земли и взаимодействует с ее магнитосферой, может возникнуть геомагнитная буря.

Она представляет собой временное возмущение магнитного поля Земли и может продолжаться от нескольких часов до нескольких суток.

При этом магнитная буря не является изменением атмосферного давления. Это разные физические явления.

Магнитные бури и сердце

Связь геомагнитной активности с сердечно-сосудистыми заболеваниями изучается десятилетиями.

В одном исследовании ученые проанализировали данные 1979 пациентов, госпитализированных с инфарктом миокарда с подъемом сегмента ST в Каунасе.

Исследователи обнаружили, что через два дня после геомагнитных бурь вероятность инфаркта была более чем в 1,5 раза выше в определенных группах пациентов высокого риска — например, у людей, которые ранее уже перенесли инфаркт или имели стабильную стенокардию, заболевания почек или легких.

Это важное уточнение: результат нельзя интерпретировать как «магнитная буря увеличивает риск инфаркта у каждого человека в 1,5 раза».

Другие исследования также обнаруживали статистические связи между сильными геомагнитными возмущениями и частотой инфарктов.

Однако данные разных исследований неоднородны, а причинно-следственная связь окончательно не доказана.

Как магнитное поле вообще может повлиять на сердце?

Это пока остается предметом исследования.

Предлагались разные гипотезы: изменения в работе вегетативной нервной системы, вариабельности сердечного ритма, артериального давления, свертывающей системы крови и агрегации тромбоцитов.

Но говорить, что ученые уже доказали механизм «магнитная буря → склеивание тромбоцитов → тромб → инфаркт», нельзя.

Это возможные биологические механизмы, которые продолжают изучаться.

Магнитные бури и инсульт

Интересные результаты были получены и при изучении инсульта.

В исследовании, опубликованном в журнале Stroke, ученые объединили данные 11 453 пациентов из Новой Зеландии, Австралии, Великобритании, Франции и Швеции.

Умеренная и высокая геомагнитная активность была ассоциирована примерно с 19-процентным увеличением риска инсульта по сравнению с периодами низкой геомагнитной активности.

Авторы даже рассчитали, что геомагнитная активность теоретически могла быть связана примерно с 2,64% инсультов в исследуемой популяции.

Но и здесь речь идет об ассоциации, а не о доказательстве того, что магнитная буря непосредственно вызывает инсульт.

Нужно ли сердечникам готовиться к магнитной буре?

Специального доказанного «лечения от магнитных бурь» не существует.

Нельзя самостоятельно увеличивать дозу препаратов или добавлять лекарства только потому, что в прогнозе объявлена магнитная буря.

Людям с гипертонией, ишемической болезнью сердца, нарушениями ритма и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями гораздо важнее ежедневно соблюдать назначенное лечение, контролировать артериальное давление и выполнять рекомендации врача независимо от солнечной активности.

Нитроглицерин должен находиться под рукой у тех пациентов, которым врач назначил его для купирования приступов стенокардии, — а не у каждого человека «на случай магнитной бури».

Если появилась новая или сильная боль или давление в груди, выраженная одышка, внезапная слабость или онемение половины тела, асимметрия лица либо нарушение речи, ждать окончания магнитной бури нельзя — необходима экстренная медицинская помощь.

Магнитные бури и заболевания суставов

Здесь доказательств еще меньше.

В 2015 году ученые исследовали возможную связь солнечных циклов и геомагнитной активности с частотой возникновения ревматоидного артрита и гигантоклеточного артериита.

Исследователи действительно обнаружили корреляции между многолетними изменениями геомагнитной активности и заболеваемостью.

Но это исследование не показало, что во время конкретной магнитной бури у человека обостряется боль в суставах.

Более того, сами авторы подчеркнули, что механизм возможной связи неизвестен и результаты требуют подтверждения в других популяциях.

Поэтому следить за прогнозом магнитных бурь для профилактики обострений ревматоидного артрита современные клинические рекомендации не требуют.

Главная рекомендация пациентам с ревматическими заболеваниями остается прежней — регулярно принимать назначенную врачом терапию.

Магнитные бури и депрессия

Связь геомагнитной активности с психическим здоровьем тоже исследовалась.

В работе, опубликованной в British Journal of Psychiatry в 1994 году, была обнаружена статистически значимая связь между геомагнитными бурями и госпитализациями мужчин с определенной формой депрессивного расстройства.

Во вторую неделю после геомагнитных бурь количество таких госпитализаций было примерно на 36% выше, чем в контрольные периоды.

Авторы предположили, что одним из возможных объяснений могут быть изменения циркадных ритмов и выработки мелатонина.

Однако это старое наблюдательное исследование, и его результаты нельзя использовать для диагностики или прогнозирования депрессии у конкретного человека.

Тем более нельзя утверждать, что магнитная буря снижает серотонин и непосредственно вызывает депрессию.

Можно ли «поднять серотонин» продуктами?

Совет есть определенные продукты во время магнитной бури, чтобы повысить уровень серотонина в головном мозге, научно не обоснован.

Серотонин действительно играет важную роль в работе нервной системы, однако его обмен значительно сложнее схемы «съел продукт — повысил серотонин — защитился от магнитной бури».

Серотонин, который образуется в кишечнике, не проходит через гематоэнцефалический барьер и не становится напрямую серотонином головного мозга.

Поэтому кисломолочные продукты, рисовые отруби или сладкий перец нельзя рекомендовать как средство профилактики влияния магнитных бурь на настроение.

А вот регулярная физическая активность, полноценный сон, сбалансированное питание и соблюдение назначенного лечения действительно полезны для здоровья независимо от состояния магнитного поля Земли.

Так опасны магнитные бури или нет?

На сегодняшний день существует ряд наблюдательных исследований, обнаруживших статистические связи между геомагнитной активностью и частотой некоторых сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Особенно интересны данные по инфаркту и инсульту.

Но доказательств пока недостаточно, чтобы считать геомагнитную бурю самостоятельным клинически значимым фактором риска и назначать человеку специальное лечение в дни повышенной солнечной активности.

Поэтому следить за прогнозом магнитных бурь можно из интереса. Но гораздо важнее следить за артериальным давлением, приемом назначенных лекарств, физической активностью, сном, курением, холестерином и уровнем глюкозы — влияние этих факторов на риск инфаркта и инсульта доказано значительно лучше.