Изжога: гид по выживанию в ресторане. Часть 1

Изжога – это неприятное ощущение жжения за грудиной. Если вы постоянно страдаете из-за этого неприятного ощущения, обратите внимание на то, что вы едите. Наше слайд-шоу расскажет вам о том, какие блюда выбирать из той или иной кухни, чтобы избежать возникновения изжоги.
Фаст фуд

Лучшие блюда:
- Сэндвич с цыпленком,
- Салаты без заправок,
- Сэндвич с овощами,
- Печеный картофель.
Фаст фуд

Худшие блюда:
- Двойные бургеры,
- Жареные луковые кольца,
- Картофель фри или картофель по-деревенски,
- Кетчуп, майонез и другие заправки,
- Газированные напитки.
Завтрак

Лучшие блюда:
- Яблоки, бананы, персики,
- Яблочный сок,
- Цельнозерновой хлеб с джемом.
Завтрак

Худшие блюда:
- Цитрусовые фрукты (грейпфруты, апельсины, мандарины),
- Кофе, апельсиновый сок,
- Жареный бекон,
- Яичница,
- Пончики и круассаны,
- Булочки.
Высокая кухня

Лучшие блюда:
- Запеченные овощи, мясо или рыба,
- Коричневый рис,
- Равиоли с цуккини,
- Салаты без заправок
- Фруктовые десерты.
Высокая кухня

Худшие блюда:
- Салаты, заправленные сливочным соусом,
- Жареное мясо или рыба в сливочном соусе,
- Жареный рис и овощи,
- Кофе со сливками и сиропами,
- Вино и другие алкогольные напитки.
Греческая кухня

Лучшие блюда:
- Долмас (рис в виноградных листьях),
- Баклажаны,
- Суп из чечевицы,
- Запеченные овощи и рыба ,
- Фрукты (кроме цитрусовых).
Греческая кухня

Худшие блюда:
- Жареные кальмары,
- Мусака (из баранины и говядины),
- Баклажаны и артишоки с лимонной заправкой,
- Жареные овощи и рыба,
- Пахлава.
Тайская кухня

Лучшие блюда:
- Сатэй (небольшой шашлычок),
- Куриный суп,
- Рис и рисовые шарики в кокосовом молоке,
- Кокосовый пудинг.
Тайская кухня

Худшие блюда:
- Жареные пельмени,
- Жареная рыба и мясо,
- Жареные морепродукты с чесноком,
- Жареные бананы.
Рыбные блюда

Лучшие блюда:
- Запеченная рыба без соусов,
- Тушеная рыба с картофелем,
- Вареная рыба.
Рыбные блюда

Худшие блюда:
- Жареная рыба,
- Рыба в сливочном соусе,
- Буйабес (суп из морской рыбы).