Архив
10 вещей, которые поймут только те, кто хочет похудеть
Вы ненавидите зеркало? Потеря лишнего веса – это долгий процесс. К сожалению, зеркало или табло весов не всегда отражают то, сколько сил,...
Что съесть, чтобы похудеть после 40?
Ученые доказали, что те, кто пьют больше воды, легче теряют лишний вес. Вода наполняет желудок, и организму кажется, что вы поели, поэтому...
Как справиться с обжорством?
Обжорство – не порок, а болезнь! Обжорство (психогенное переедание, компульсивное переедание) – расстройство, при котором вы переедаете не реже 1 раза в...
Как контролировать свои соблазны и похудеть?
У всех нас бывают моменты, когда непреодолимо хочется чего-то вредного, и с этим совершенно невозможно бороться. Вопреки распространенному мнению, вы можете контролировать...
Лень может помочь вам похудеть! Как?
Похудение – это тяжкий труд. Тренажерный зал так далеко, а коробка пончиков прямо тут, под рукой... Как здесь устоять? Но не унывайте!...
От чего вам придется отказаться, чтобы похудеть?
Похудение – это марафон, а не спринт. Если вы хотите надолго и без вреда для здоровья избавиться от лишних килограммов, то придется...
Странные причины, почему вы не худеете!
Жир жиру рознь! Белый жир повышает риск болезней сердца и диабета, а бурый жир полезен и отвечает за терморегуляцию. На примере лабораторных...
Простейшие способы съесть меньше калорий!
Мы зачастую едим не столько, сколько нужно для насыщения, а сколько диктуют обстоятельства. Контроль мозга усиливается в непривычной ситуации, так что левой рукой вы...
Как ускорить похудение?
Можно значительно ускорить похудение, введя всего несколько небольших изменений в свой образ жизни! Это обеспечит стабильную потерю лишнего веса. Вам нужно всего...
6 продуктов для контроля аппетита
Хотите сытно есть, эффективно худеть, а еще избежать диабета? Это возможно, если ваши продукты содержать инулин или бета-глюкан – два ферментируемых углевода....
