Архив
Бывает ли полнота наследственной?
Бабушка была полновата, и мама тоже, и старшая сестра… Означает ли это, что и вам ни за что не стать стройной? Ну конечно, нет! Генов...
Похудеть любой ценой: 6 последствий строгих диет
Мечтаете как можно быстрее сбросить вес, а там – хоть трава не расти? Врачи говорят, что такая цель не прибавит вам ни красоты, ни...
Чем опасен полный отказ от сладкого
В 90-х врагами фигуры объявили жиры, и маркетологи заработали миллиарды долларов на обезжиренных продуктах. 10 лет назад главным злом признали углеводы, и маркетологи снова...
Почему вода помогает похудеть?
Есть как минимум шесть причин, по которым худеющим стоит пить больше жидкости: 1. Вода подавляет аппетит Когда желудок чувствует, что он заполнен, он посылает соответствующий сигнал...
«Грустная» диета: какая еда провоцирует депрессию
Британские учёные на протяжении пяти лет изучали рацион 3500 работников офиса. И пришли к выводу: люди, которые едят овощи, фрукты, рыбу и птицу, на...
Что такое кетогенная диета?
Что это такое? «Кетогенная» означает диету с низким содержанием углеводов. Идея в том, что большинство калорий вы получаете из белков и жиров, и как можно...
Все, что нужно знать о желудке
В желудок пища поступает через 7 секунд, после того как вы ее проглотили. Из нашего слайдшоу вы можете узнать много интересного об этом удивительном...
Генетическая диета. Это работает?
В России появились сервисы, которые исследуют ваш геном, а затем на его основе составляют план питания. Рассказываем, стоит ли тратить на это деньги. Причём здесь...
Что такое скандинавская диета и почему о ней все говорят
Вы уже знаете, что основы здорового питания достаточно просты: на тарелке должно быть много фруктов, овощей, цельных злаков и постного белка, а полуфабрикаты и...
Программа «Здоровье» от 24.06.2018: Финал проекта «Сбрось лишнее – выиграй миллион»
Весь выпуск посвящен розыгрышу главного приза проекта «Сбрось лишнее! Выиграй миллион!» В студии программы собрались участники марафона похудения и претенденты на один миллион рублей. 1....
