Какие продукты очень полезны для сердца?
 | Дата эфира: 14 ноября 2018 Участники: |
Три правила похудения:
1. Чтобы худеть, надо есть
В день должно быть не меньше 4-6 приемов пищи.
2. Секрет похудения в одном стакане
Один прием пищи по объему должен помещаться в стакан.
3. Вода важнее, чем еда
Вода способствует наполнению желудка, что уменьшает чувство голода.
Кроме того, вода участвует во всех обменных процессах организма. В том числе вода запускает перистальтику кишечника.
Новой участницей проекта стала Оля Избалыкова. Ее куратором проекта стала Ольга Чикало, которая похудела на 54 килограмма в одном из сезонов проекта «Сбрось лишнее».
В проекте могут участвовать все желающие: надо только ознакомиться с условиями и направить нам заявку с рассказом о себе.
