Архив

Садиться за стол, пока еще не слишком голоден, – вот лучший способ борьбы с перееданием. Умеренности в еде помогает ощущение сытости и удовлетворенности в...

Большинство людей, решивших вести здоровый образ жизни, садятся на диету. К сожалению, в 95% случаев результаты не оправдывают ожиданий. Более того, зачастую в конечном...

Голодание практикуется уже много веков. Но действительно ли оно помогает похудеть и поправить здоровье? Казалось бы, все просто: не надо ни выбирать продукты, ни подсчитывать...

Исследование Результат Суточное количество 800-1500 Относительная плотность мочи 1008-1026 Цвет соломенно-желтый, прозрачный Реакция (рН) нейтральная, слабокислая, слабощелочная, 4,5-8,0 Белок отсутствует или следы Сахар, ацетон, кетоновые тела, уробилиновые тела, билирубин, аммиак, гемоглобин отсутствуют Переходный эпителий незначительное количество Плоский эпителий 0-3 (муж) и...

Почему вы не можете похудеть? Возможно причина не в вас, а в болезни! От этого зависит то, как вам худеть. Правильное похудение должно начинаться...

Действительно ли питание влияет на обмен веществ? Существуют ли продукты, которые помогают сжигать жир быстрее? Ответ на оба эти вопроса – утвердительный. Кроме учета потребления...

Вам кажется, что вы следите буквально за всем. Выбираете мороженое и йогурты с пониженным содержанием жира, нежирное печенье и пироги. Но проблема в том,...

Давайте посмотрим правде в глаза: мы действительно употребляем слишком много жирной пищи. Запретить есть свинину указом правительства нереально, а вот уменьшить количество жиров в...

Каждый год американцы тратят $33 млрд на различные программы снижения веса, диетические продукты и напитки, большинство из которых не приносят долговременных результатов. Сбросить вес...

Ожирение значительно повышает риск инсульта, заболевания диабетом второго типа, коронарной болезнью сердца, роста количества триглицеридов в крови и артериального давления. У мужчин ожирение увеличивает вероятность...