Архив
8 способов не располнеть в менопаузе
С наступлением менопаузы многие женщины непрерывно борются с лишним весом. Брюки и юбки перестают сходиться на талии, о любимых джинсах приходится забыть. Значит ли...
«Вредные» продукты, которые помогут вам похудеть
Свинина, сыр, орехи разршаются. Думаете, это шутка? Нет, оказывается, есть на свете «вредные» продукты, которые на самом деле помогают нам сбросить лишний вес.
Самые страшные диеты: голодание
Почему нельзя голодать? Продолжаем разговор о диетах, опасных для здоровья.
Самые страшные процедуры: очищение печени
Почти у всех участников проекта врачи обнаружили жировую болезнь печени. Ее причиной стало не только переедание...
Взлеты и падения Георгия Шкурко
Георгий Шкурко пришел в проект с весом 156 кг. Соблюдая простые правила питания, он похудел на 23 кг. А потом случилась трагедия...
Что нужно съесть, чтобы похудеть
Наша пища, несмотря на все ее многообразие, состоит всего из нескольких компонентов: белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов и воды. Только в том случае, если...
Как похудела Ольга Александрова?
Ольга Александрова пришла в проект с весом 81 кг. Ей уже удалось похудеть на 7 кг – и это только начало. Как сказалась потеря веса на здоровье Ольги, что изменилось в ее жизни?
Детокс-диета. Плюсы и минусы
Специальная очищающая диета поможет вашему организму избавиться от токсинов и шлаков – звучит неплохо, правда? В любом случае, потребление овощей и фруктов только положительно...
Когда «обман» во благо
Новый Год остается всенародно любимым праздником. Его ждут, к нему готовятся, закупая подарки для своих близких, елочные украшения, наряды для встречи праздника и… множество...
Что нужно, чтобы быстрее насытиться
Чем чаще человек ест, тем меньше энергии ему надо, чтобы насытиться. Дробное питание снижает суточную калорийность, поэтому диетологи рекомендуют этот режим приема пищи всем,...
