Гимнастика против плоскостопия

4

Несколько специальных упражнений, которые позволят укрепить мышцы свода стопы и предупредят развитие плоскостопия.

Первое упражнение

Катание мячика по очереди то левой, то правой ногой.

Второе упражнение

Для его выполнения понадобится маленький теннисный мяч. Ребенок должен захватить мячик с помощью пальцев ног и удержать его.

Третье упражнение

Массаж стоп и пальчиков на колючем коврике – попросите малыша подвигаться вперед и назад с помощью пальцев ног.

Четвертое упражнение

Ходьба по горбатой лестнице.

Пятое упражнение

Ходьба по параллельным следам.

Шестое упражнение

Ходьба по круглой палочке.

Специальный репортаж программы "Здоровье" из детского сада-школы №1854.