Рак молочной железы: как проверить грудь самостоятельно

В 2017 году врачи диагностировали рак молочной железы у более чем 250 тысяч женщин. 40 тысяч из них уже умерли. А могли бы выздороветь, если бы болезнь нашли раньше. Рассказываем, как правильно обследовать грудь самостоятельно.

Что нужно делать?

Самодиагностику нужно проводить раз в месяц в один и тот же день. Лучше всего сразу после менструации: гормональные изменения во второй части цикла могут вызвать временные утолщения в груди.

Вот два варианта проверки:

Встаньте перед зеркалом, положите руки на талию и осмотрите каждый сантиметр груди в таком положении. Её форму, цвет, отсутствие каких-либо выпуклостей и симметрию. Затем положите руки на бедра и проверьте грудь ещё раз.
Лягте на кровать, закиньте правую руку за голову, а левой ощупайте правую грудь круговыми движениями. Тоже самое проделайте с левой грудью, сменив руку. Не забудьте и область подмышек.

Как именно ощупывать?

Начинайте проверку с края груди и подмышек, а затем переходите к соскам. Вот порядок действий:

Прижмите три средних пальца сначала к правой груди, пройдите по ней круговыми движениями, стараясь прощупать как можно глубже. Затем сделайте тоже самое с левой грудью.

Слегка надавливайте на грудь, чтобы проверить наличие комков внутри.

Аккуратно сожмите сосок: если из него есть какие-либо выделения, обратитесь к врачу. Обращайте внимание на изменения положения и формы сосков.

А если я что-то нащупаю?

Не паникуйте, это не обязательно опухоль. Возможно, просто мастопатия. Однако обязательно проконсультируйтесь с врачом, если заметите следующие изменения:

одна область груди отличается от другой. Например, где-то она набухла;
появилась «шишка», утолщение в груди или в области подмышек. Особенно если оно сохраняется после менструации;
изменились размер, форма или контур груди;
изменилась кожа на груди или соске: появились ямочки, морщинки, чешуйки, покраснения или воспаления;
появились кровавые или прозрачные выделения из сосков.

Когда нужна маммография?

Самообследование – довольно неточная процедура, поэтому нужно делать маммографию. Она обнаружит опухоль в молочной железе ещё до того, как её можно будет нащупать. За 50 лет благодаря маммографии смертность от рака молочной железы снизилась почти на 30%.