Архив
Здоровое питание для желудка и кишечника
Избегайте избыточной кислотности
Большинство продуктов питания абсорбируют и частично нейтрализуют кислоту желудочного сока. Регулярный прием пищи помогает устранить избыток соляной кислоты, раздражающей слизистую желудка. Некоторые...
Здоровое питание для занятых людей
Вечерний бейсбольный матч, уроки музыки, домашние задания, классное собрание, футбол… список можно продолжать до бесконечности. Страдает ли от подобного расписания желудок? Наверняка. Между тем...
Здоровое питание при скромном бюджете
Вы хотели бы улучшить свой рацион, но здоровая пища и стоит дороже? Не беда. Здоровое и полезное питание можно обеспечить при достаточно скромном бюджете....
Орехи для здоровья сердца
Любите ли вы орехи? Согласно исследованиям, орехи в составе правильного рациона очень полезны. Однако, не думайте, что, насыпав орехов на мороженое, съев гору шоколада...
Питание: часто и понемногу или основательно трижды в день?
Наверняка, в детстве вы часто слышали: перестань перехватывать куски на ходу, не то испортишь аппетит. А каково мнение диетологов? Что лучше для вашей талии:...
Риски в пластической хирургии
Возможно, вы собираетесь сделать липосакцию или абдоминопластику и думаете, что это легкая операция, не сравнимая с операциями при раковых заболеваниях или болезнях сердца. Однако...
Татуировки и здоровье
Собираетесь сделать себе татуировку? Сын-подросток упрашивает разрешить ему сделать наколку? В наши дни самые разные люди, из всех слоев общества, украшают тело рисунками. Однако...
Угроза заражения в магазине косметики
Пользуетесь ли вы пробными образцами косметики в магазине? Если да, то, прочитав эту статью, скорее всего, вы откажетесь от такой практики. Американские ученые обнаружили,...
Аквааэробика
Упражнения в воде очень полезны: они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют мышцы, повышают выносливость и сопротивляемость организма. Вода поддерживает тело, поэтому вероятность повреждения мышц,...
Аэробные тренировки
Что такое аэробные тренировки?
Термин «аэробный» означает «требующий присутствия кислорода». Во время аэробных тренировок мышцы начинают потреблять больше кислорода, поэтому сердечно-сосудистая система – сердце, легкие...
