Архив
10 упражнений, которые убивают ваше тело в тренажерном зале
Некоторые упражнения не подходят даже ветеранам тренажерных залов из-за того, что они анатомически неправильно выстроены. Мы подобрали 10 самых вредных упражнений и 10 здоровых...
Ложь чистой воды
Ни в одной области знания лженаука не цветет так пышно, как в медицине. В отличие от вечных двигателей тайские таблетки продавать гораздо проще. О...
Коктейли для похудения
Обычно протеиновые коктейли принимают те, кто перешел на высокобелковую диету. Они просты в приготовлении, приятны на вкус и быстро насыщают. Насколько они эффективны для...
ПМС: причины и профилактика
Вздутие живота, головная боль, перепады настроения. Для многих женщин эти симптомы означают приближение предменструального синдрома (ПМС), неизбежного вестника менструации. Как противостоять этой напасти?
Виктор Миронов...
Депрессия: когда все не в радость
23 июля скончалась известная английская певица Эми Уйанхаус. Одна из версий – глубокая депрессия на фоне употребления алкоголя и наркотиков. Отношение к этой смертельно...
Профиль обследования печени
Печеночные пробы – это анализ крови, который позволяет определить, как работает печень. С помощью печеночных проб узнают уровни общего белка, альбумина, билирубина и печеночных...
Танцы для похудения
Чтобы пойти танцевать, никакой особенной подготовки не нужно — только желание. Во время танцев мозг человека начинает вырабатывать эндорфины: за полчаса столько же, сколько...
Мифы контрацепции
Методов контроля над рождаемостью человечество придумало много. А мифов связанных с ними – еще больше. Укоренившиеся предубеждения и неправильное представление о том, как действуют...
Спасение утопающих – дело рук самих утопающих
Лето – жаркая пора не только для температурных рекордов, но и для статистических поправок: именно летом на диких и необорудованных пляжах растет количество утонувших....
Квашеная капуста для похудения
Считается, что квашеная капуста – быстрый и здоровый путь к стройной фигуре. Однако диетологи скептически относятся к подобным рекомендациям. Ни одна монокомпонентная диета не способна...
