Архив
Беременность и бессонница
Беременным часто советуют много отдыхать, но для многих женщин, это легче сказать, чем сделать. 97% беременных женщин говорят, что их сон нарушается, особенно в...
Джетлаг и бессонница: как правильно путешествовать на дальние расстояния?
Если вы путешествуете по трем или более часовым поясам на регулярной основе, то есть вероятность, что вы хорошо знакомы с последствиями синдрома смены часовых...
Советы для хорошего сна
Несколько простых советов, которые улучшат качество вашего сна.
Запор у детей до года. Особенности и лечение
Что принято считать запором у ребенка до года? И как помочь справиться новорожденному с этим неприятным состоянием?
У новорожденных обычно происходит 4-6 дефекаций в день;...
Как помочь ребенку справиться с запором?
Советы, которые помогут вам справиться с запором у ребенка.
Что такое здоровый сон?
Ваше самочувствие днем зависит от того, как вы спали ночью. Если же в течение дня вы постоянно зеваете и медленно соображаете, значит, пора задуматься:...
Как избавиться от бессонницы
Если ваша бессонница не связана с серьезными заболеваниями, возможно, вам достаточно сменить пару вредных привычек, и вы будете спать как младенец. Как избавиться от...
Как поставить диагноз?
Какие методы нарушения сна существуют на сегодняшний день, и что врач может рассказать вам о нарушениях вашего сна?
Беседа
Бессонница может быть первичной (истинная болезнь) и вторичной...
