В 2020 году совместными усилиями учеными в Канаде и Иране был выпущен мета-анализ на 72 исследовании с участием 2 528 297 человек. Оказалось, у пациентов с основными жировыми отложения в области живота был повышен риск смерти.
Было показано, каждые дополнительные 10 см в обхвате талии увеличивали соответствующий риск на 11%, а рост показателей соотношения талии к бедрам или росту на 0,1 – на 20%
ПОЧЕМУ ИМЕННО ТАЛИЯ – ПОКАЗАТЕЛЬ РИСКА СМЕРТИ?
Количество жира на животе (абдоминальный жир), отражающееся в основном большой окружностью талии, тесно связано с вредным висцеральным жиром и является отражением отложения висцерального жира. Большая окружность талии даже в пределах нормального диапазона веса связана с кардиометаболическими аномалиями и выше риск смертности и заболеваемости
КАКИЕ НОРМЫ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ?
- 94 см для мужчин
- 80 см для женщин
Причем эти данные не зависят от индекса массы телы (ИМТ)
ЧТО ТАКОЕ ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)?
Индекс массы тела рассчитывается по следующей формуле
ИМТ = вес, кг / (рост, м)²
В соответствии с рекомендациями ВОЗ, разработана следующая интерпретация показателей ИМТ
- Менее 18,5 – недостаток веса
- 18,5-24,4 – нормальный вес
- 25,0-29,9 – избыточный вес
- 30,0-34,9 – ожирение 1 степени
- 35,0-39,9 – ожирение 2 степени
- Более 40 – ожирение 3 степени
