По данным Росстата, каждая пятая россиянка подвергается насилию в семье: 38% женщин страдают от эмоционального насилия, 20% — от физического. Рассказываем, как распознать домашнего тирана, и что делать дальше.
Что такое «абьюз» и кто такой «абьюзер»?
Возможно, вы слышали довольно популярное сейчас слово «абьюз», которое в дословном переводе означает «жестокое обращение». Человека, который применяет психическое, физическое либо сексуальное насилие называют «абьюзером».
Как ведёт себя абьюзер?
Схема действий у всех примерно одинаковая: сначала он входит в доверие, располагает к себе, а затем эмоционально подавляет жертву: критикует, унижает, ограничивает свободу. Нередко эмоциональное насилие сопровождается физическим и сексуальным.
Как распознать домашнего тирана?
Канадский психиатр Роберт Д. Хаэр разработал перечень признаков,
благодаря которым можно понять, есть ли у вашего партнёра замашки психопата:
- Он убеждён в своём величии и значимости;
- Ему необходимы эмоции и постоянное психическое возбуждение;
- Он вами манипулирует;
- Не проявляет эмпатии и обесценивает ваши чувства;
- Психопат не контролирует вспышки гнева и очень вспыльчив;
- Он безответственен, но при этом требует ответственности от вас.
В чём разница между абьюзом и обычной ссорой?
Всё зависит от того, как часто случаются конфликты и чем они заканчиваются: в абьюзивных отношениях тиран всегда делает виноватой жертву, и не оказывает поддержки. Если вы чувствуете себя загнанной в угол, неспособной уйти и принимать решения, скорее всего вы находитесь в абьюзивных отношениях.
Чем опасна жизнь с психопатом?
Тем, что он может вас покалечить. Также у вас могут развиться тревожное расстройство, депрессия, желание покончить с собой, проблемы с алкоголем и наркотиками. Некоторые исследования показывают, что подчинение абьюзеру сродни посттравматическому стрессу.
А что, если он избил меня или ребёнка всего один раз?
Такое происходит очень редко. В психологии есть термин «круг насилия», который означает, что после агрессивной фазы у насильника наступает спокойная, и так по кругу. Зачастую абьюзеру достаточно небольшой зацепки, чтобы «взорваться» и избить вас снова. Также нередки случаи, когда у жертвы развивается «стокгольмский синдром», и она начинает сочувствовать и даже симпатизировать насильнику, не замечая угрозы.
Что делать, если мой партнёр — насильник?
Уходить, и чем быстрее, тем лучше. Как бы вы ни старались, отношения с таким человеком невозможно спасти. Единственное, что вы можете сделать — это спасти себя. Вот что для этого нужно:
- Обратиться к психологу или психотерапевту, чтобы обрести поддержку и найти силы разорвать отношения. Если вам нужна бесплатная психологическая помощь, позвоните по всероссийскому телефону доверия для женщин, пострадавших от насилия в семье: 8–800–700–06–00.
- Найдите центры и психологические службы помощи жертвам домашнего насилия в своём городе. Жители Москвы могут обратиться в Кризисный центр помощи женщинам и детям.
- Попросите помощи у близких: с их поддержкой будет легче уйти.
- Если вас ударили, обратитесь в полицию и обязательно зафиксируйте побои. Детям достаточно просто обратиться к врачу: медики обязаны передать правоохранительным органам и органам опеки о произошедшем.
Узнать о том, в чём может проявляться насилие родителей над детьми, можно из сюжета программы «Жить Здорово»