Арифметика здоровья

20

Знаете ли вы, какие цифры для вас самые важные? Нет, это не год вашего рождения и не номер телефона. Это показатели уровня холестерина в крови и артериального давления.

Скорее всего, вы, как и большинство людей, не знаете, какими они должны быть, и никогда не проверяли ни холестерин, ни артериальное давление. Между тем, именно эти показатели влияют на продолжительность и качество нашей жизни.

Не обращая внимания на высокое артериальное давление и повышенный холестерин, человек наносит огромный вред своему организму. До поры это может никак не проявляться, но это не значит, что все в порядке.

Цифры артериального давления (АД) показывают, с какой силой кровь давит на стенки артерий. Непосредственная причина повышения АД, как правило, неизвестна, но хорошо изучены некоторые факторы риска (курение, неправильное питание). Высокое давление может привести к развитию инфаркта, инсульта, сердечной и почечной недостаточности.

Высокий уровень холестерина также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин – твердое вещество, похожее на воск, которое вырабатывается клетками печени для защиты нервных волокон,  клеточных мембран и выработки гормонов. Оно поступает также с пищей (мясом, птицей, рыбой и молочными продуктами). Холестерин способен откладываться на стенках артерий, образуя при этом твердые бляшки, которые существенно сужают или полностью перекрывают просвет кровеносных сосудов.

Вот несколько причин, по которым необходимо контролировать свое артериальное давление и холестерин:

1.     Мотивация. Это заставит вас обратить внимание на свое здоровье. Нужно знать, в норме ли ваши показатели, о чем свидетельствуют отклонения, не пора ли вам изменить свой образ жизни. Иногда повышение давления или холестерина требует не медицинского вмешательства, а коррекции питания, усиления физической активности и т.д. Показатели не увеличиваются и не уменьшаются сами по себе ­­– ими можно эффективно управлять.

2.     Все течет, все изменяется. В настоящее время подходы к лечению изменились. Врачи более внимательно, чем раньше, следят за показателями АД и холестерина. На сегодняшний день способы лечения значительно усовершенствовались, появилось множество лекарств, позволяющих быстрее и эффективнее приводить в норму артериальное давление и холестерин.

3.     У любого врача много пациентов. Самым главным пациентом вы являетесь только для самого себя. И вам придется отстаивать свои интересы. Когда вам возвращают заполненную карту, спросите, каковы ваши показатели, и что это означает. Узнавайте у врача результаты обслесдований, и как вам следует поступать в дальнейшем.

4.     Пациент ­­— один, врачи разные. Как правило, человек не ходит всю жизнь к одному и тому же врачу. Люди переезжают, меняют место работы. Изменяются и их потребности. Иногда приходится посещать сразу нескольких врачей. Ответственность за свое здоровье несете и вы, поэтому узнавайте свои важные цифры и информируйте о них нового врача.

Здоровым взрослым рекомендуется проверять холестерин раз в 5 лет, а артериальное давление ­­— раз в 2 года. Если выявлено повышение хотя бы одного показателя, проверяться придется чаще.

Контролируйте показатели своего здоровья! Иногда это бывает вопросом жизни и смерти.