Архив

Хотите привести себя в порядок и улучшить свою спортивную форму? Отлично! Первый шаг к позитивным переменам в вашей жизни уже сделан. Что дальше? Как...

Трудно найти человека, который обходился бы без кофеина. По американской статистике ежедневно кофеинизированные напитки пьют четверо из пяти американцев. В среднем каждый из них потребляет...

Доставьте удовольствие своему ребенку. Отвлеките его от телевизора — помашите рукой и скажите «до свидания!» розовому динозаврику, синему песику и парню-губке. Вместо этого выйдите...

Пользуетесь ли вы пробными образцами косметики в магазине? Если да, то, прочитав эту статью,  скорее всего, вы откажетесь от такой практики. Американские ученые обнаружили,...

Если вы уже давно занимаетесь силовыми упражнениями и поднимаете тяжести, накопили опыт и уверены в себе, полны силы и энергии, то можно попробовать сделать...

Степпер – на сегодняшний день один из самых популярных тренажеров для аэробных упражнений. Сама идея степпера не нова. Во время тренировок легкоатлетов давно используются...

Наверняка, вы слышали, что красное вино полезно для здоровья. Однако, не спешите откупоривать бутылку. Прежде чем наполнить бокал, подумайте о следующих фактах. Польза красного вина Из...

Обычно групповые занятия на велотренажерах проводит квалифицированный инструктор, а заниматься могут люди всех возрастов и уровней физической подготовки. С помощью велотренажера можно проводить уникальные...

В 1975 г. семикратный чемпион мира по карате Билли Блэнкс, занимаясь у себя дома в Калифорнии, придумал делать движения карате под танцевальную музыку. Сначала...

Все лето вы были молодцом. Вы выбирались на улицу и усердно тренировались. Но наступила зима, стало холодно (по-настоящему холодно!) – с одной стороны, вы...