Биологически активная добавка Карнитон состоит только из одного компонента – раскрученной аминокислоты L-карнитин. Это универсальное средство рекомендуют буквально всем: спортсменам – для увеличения выносливости, студентам – для улучшения концентрации и даже детям. Однако поможет ли L-карнитин похудеть?
Автор: Александр Тушкин
Российский препарат Карнитон является одним из двух самых безопасных БАДов нашего рейтинга таблеток для похудения. В состав Карнитона входит аминокислота L-карнитин (Левокарнитин). Ее рекомендуют спортсменам для повышения выносливости, офисным работникам для лечения синдрома хронической усталости и пациентам, перенесшим хирургическую операцию, а также ослабленным детям и людям, страдающим вегето-сосудистой дистонией.
В отличие от множества других препаратов, этот прошел сертификацию в России. Его можно купить в аптеке, либо в таблетках, либо в растворе, который позволяет точнее подобрать дозу.
Состав Карнитона в таблетках:
- 1 таблетка – 500 мг L-карнитина тартрата
Состав Карнитона в растворе:
- 1 мл (17 капель) раствора – L-карнитин тартрат 500 мг
L-карнитин – это аминокислота, которая транспортирует жирные кислоты к местам их внутриклеточного сгорания через внутреннюю мембрану митохондрий. Сами по себе жирные кислоты внутрь клетки проникнуть не могут. Поэтому именно от L-карнитина зависит эффективность обмена веществ.
L-карнитин содержится во всех клетках тела человека. Он может синтезироваться в тканях почек и печени из двух незаменимых аминокислот – метионина и лизина.
Ежедневная потребность взрослого человека в L-карнитине составляет 300 мг. Люди, которые ведут активный образ жизни и занимаются физическими упражнениями, вынуждены потреблять более 1000 мг L-карнитина. Недостаток этой аминокислоты приводит к усталости, набору веса, понижению умственных и физических способностей, нарушению работы сердца и печени. Как правило, дефицит L-карнитина испытывают спортсмены, студенты и дети.
Естественно, сам по себе L-карнитин не сжигает жир. Он просто ускоряет энергообменные процессы в организме. Вы не скинете ни грамма, лежа на диване и закидывая таблетки Карнитона для похудения себе в рот. Прием препарата обычно совмещают с длительными аэробными тренировками. L-карнитин позволяет увеличить длительность и интенсивность спортивных тренировок, помогая быстрее сбросить вес. А сколько вы сбросите – зависит только от вашего упорства.
Согласно инструкции, Карнитон для похудения следует принимать раз в день во время еды.
У препарата нет противопоказаний. Однако таблетки не рекомендуется принимать беременным женщинам и кормящим матерям.
Карнитон – самый дешевый товар в нашем рейтинге. Его цена – от 300 рублей за пачку.
Медицинские учреждения
