| Дата эфира: 26 июня 2020 г. Татьяна Свиридченкова – ведущий клинический психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Татьяна Свиридченкова показывает упражнение, которое тренирует мозг, укрепляет память и повышает внимание.
Первая позиция – слышу: коснитесь правой рукой мочкой левого уха, левая рука должна быть направлена вниз вдоль тела.
Вторая позиция – вижу: правая рука лежит вдоль тела, а пальцы левой руки сожмите в трубочку и поднимите на уровень правого глаза.
Третья позиция – говорю: левая рука лежит вдоль тела, а правая рука должна быть поднята на уровень подбородка и направлена ладонью вниз.
После того, как смените все эти три позиции, сделайте хлопок, а затем такую же смену положений сделайте, начиная с левой руки.
Повторяйте такое упражнение в течение минуты.
