Можно ли быть здоровым, если вам поставили диагноз – диабет?
 | Дата эфира: 30 января 2019 г. Участники: |
Повышение уровня сахара крови повреждает сосуды человека и провоцирует развитие атеросклероза.
Из-за диабета и атеросклероза страдают следующие органы:
- головной мозг,
- глаза,
- почки,
- сердце,
- нервные окончания,
- сосуды.
Однако если диабетик знает свои основные показатели и удерживает их в норме, то он будет здоровым.
В студию программы пришел актер, музыкант Владимир Качан. У него есть диабет, и он старается следить за собой.
- Для лечения диабета важно следить за своим весом, он должен быть в норме.
- Диабетикам нужно следить за давлением, оно должно быть меньше, чем 130/90 мм рт. ст.
- У диабетиков сахар крови должен быть в пределах 4,4-7 ммоль/л. Сахар повреждает стенки сосудов, поэтому если не следить за его уровнем, то будут страдать различные органы и ткани. Понизить уровень сахара крови можно с помощью специальных лекарств.
- Диабетикам нужно 5 раз в неделю по 30 минут в день быстро ходить, так как мышцы сжигают сахар.
- Не стоит злоупотреблять продуктами, богатыми быстрыми углеводами.
- Диабетикам нужно следить за уровнем холестерина в крови, он должен быть меньше 5,5 ммоль/л.
