Программа «Жить здорово» от 28.09.2018: Продукты против морщин

396
Какие продукты помогут вам избавиться от морщин?
Дата эфира: 28 сентября 2018

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

1. Холодец с мясом или заливное с желатином

У людей с возрастом становиться меньше коллагена и эластина – это способствует появлению морщин.

В холодце много желатина, который является коллагеном.

Суточная доза холодца – 100 грамм.

2. Печень трески

Печень трески является чемпионом по содержанию витамина А.

Витамин А стимулирует обновление клеток кожи.

Суточная доза трески – 5 грамм.

3. Шиповник

В свежем шиповнике много витамина С, который способствует синтезу коллагена и нормальных клеток кожи.

Суточная доза шиповника – 13 грамм (10 ягод).

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ