| Дата эфира: 26 февраля 2021 г. Алена Ершова – психолог московской сети Клиник памяти |
Психолог Алена Ершова показывает упражнение «колечки-палочки» для тренировки памяти.
Правая рука должна быть согнута в локте, пальцы должны быть согнуты, а подушечки указательного, среднего, безымянного пальца и мизинца должны попеременно касаться подушечки большого пальца, образуя окружность – это колечки.
Левая рука должна быть также согнута в локте, пальцы должны быть прямыми, а подушечки указательного, среднего, безымянного пальца и мизинца должны попеременно касаться подушечки большого пальца, образуя окружность – это палочки.
Нужно следить, чтобы сначала на правой руке были колечки, а на левой – палочки, затем стоит сделать хлопок, после чего на левой руке должны быть колечки, а на правой – палочки. Повторяйте это упражнение в течение минуты.
