Прочные кости. Почему у пожилых чаще происходят переломы. Как сделать свои кости крепкими.
 | Дата эфира: 22 октября 2020 г. |
Гость в студии
- Евгений Зоткин – профессор, д.м.н. Первый заместитель директора Научно-исследовательский институт ревматологии им. В.А. Насоновой. Телефон НИИ: 7 (495) 109-29-10
При остеопорозе кости становятся хрупкими, повышается риск переломов. Остеопороз — частая проблема у женщин старше 50 лет. Лишний вес повышает риск травматизма при остеопорозе.
Остеопороз – системное прогрессирующее заболевание скелета, при котором снижается плотность костной ткани, что приводит к снижению прочности костей и повышению риска переломов.
Чтобы проверить, в порядке ли кости необходимо пройти денситометрию, позволяющую определить прочность костной ткани.
Как можно укрепить костную ткань?
Медикаментозное лечение подразумевает приём препаратов, тормозящих разрушение костной ткани. После остановки разрушения кости назначается приём препаратов, стимулирующих костеобразование.
Эффект от медикаментозного лечения начинает появляться не сразу – минимум через полгода.
Немедикаментозное лечение является диетой с употреблением продуктов богатых витамином D и кальцием, а также белком.
Кальцием богаты сыры твёрдых пород, кунжутное семя и молочные продукты.
Витамином D богата печень трески.
