| Дата эфира: 20 февраля 2019 г. |
Можно ли при позвоночной грыже заниматься спортом?
Грыже межпозвонкового скелета появляются у любого человека после определенного возраста.
Иногда грыжу диагностируют даже у детей и подростков.
Если грыжа вас не беспокоит, то вы можете заниматься физкультурой, которая поможет укрепить ваше здоровье.
Однако есть некоторые ограничение: при грыже не стоит бегать, прыгать и делать агрессивные сгибательные и разгибательные движения в поясничном отделе позвоночника.
Если у вас острое состояние, и есть боль в спине, руке или ноге, то стоит отказаться от физкультуры.
