Программа «Жить здорово» от 19.10.2020: Супереда для ваших зубов

59
Что надо есть, чтобы сохранить здоровье зубов?
Дата эфира: 19 октября 2020 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

Зубы нужны человеку для пережевывания пищи, для формирования внешнего вида и для образования правильных звуков речи.

Лучшие продукты для зубов

1. Вода

Воду мы употребляем постоянно в разном виде, в воде содержится такой микроэлемент, как фтор. Фтор в правильных дозах необходим для зубов, но фтор в избыточных дозах разрушает зубы.

Содержание фтора в воде вашего города можно посмотреть на карте воды

Если в водопроводной воде вашего города много фтора, то вы не должны пользоваться зубной пастой с фтором.

2. Молочные продукты

Молочные продукты содержат большое количество кальция, который укрепляет наши зубы.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ