Программа «Жить здорово» от 17.12.2018: Гнев на пользу

265
В гневе есть и положительные моменты. Чем полезен гнев и как правильно злиться? Часто ли гневается режиссер Алла Сурикова??
Дата эфира: 17 декабря 2018
Участники:

В студию программы пришла режиссер Алла Сурикова.

Опасности гнева

  1. Во время гнева в организме человека выделяются вещества, которые повышают артериальное давление, – это может привести к развитию аневризмы головного мозга.
    Такая аневризма опасно тем, что она может разорваться и вызывать появление кровоизлияния в мозг.
  1. Гнев может привести к развитию инфаркта миокарда или мерцательной аритмии.
  2. Постоянный гнев может привести к ишемической болезни сердца.

Гнев на пользу

  1. Есть наблюдения, которые говорят, что во время катастроф, когда люди испытывают серьезное давление. Те люди, которые испытывают гнев, а не страх гораздо легче переносят последствия перенесенных ими страданий.
  2. Исследования показали, что гнев помогает человеку преодолевать трудности.
  3. Если муж и жена умеют выплескивать свой гнев, то они лучше понимают друг друга.

Как правильно гневаться?

Чтобы выплеснуть свой гнев правильно, можно:

  • побить подушку или подраться подушками,
  • порвать газету,
  • покричать внутрь банки,
  • сделать глубокий вдох, посчитать до четырех, а затем медленно выдохнуть.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ