Программа «Жить здорово» от 16.11.2021: Лучший напиток против давления. Каркаде

252
Напиток Каркаде. Его полезные свойства, влияние на организм и суточные дозы потребления. Как правильно выбрать каркаде, хранить и приготовить.
Дата эфира: 16 ноября 2021 г.

Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин

Чай каркаде делается из цветков гибискуса.

Чем полезен каркаде?

  1. Каркаде содержит полифенолы, которые помогают защитить наш организм от рака.
  2. Исследования показали, что такой напиток помогает снизить артериальное давление примерно на 7 мм рт. ст. Это связано с тем, что в каркаде есть кверцетин, который помогает формироваться окиси азота в стенке сосуда, что способствует расширению сосудов и снижению артериального давления. Кроме того, каркаде обладает мочегонным эффектом, что также способствует снижению давления.
  3. Расширение сосудов помогает улучшить эрекцию мужчин старшего возраста.

Пьедестал почета. Содержание кверцетина

  1. Каркаде (320 мг в 100 мл)
  2. Зеленый чай (250 мг в 100 мл)
  3. Черный чай (200 мг в 100 мл)

Как выбрать?

При покупке каркаде нужно проверять его срок годности и целостность упаковки.

Если упаковка прозрачная, то нужно посмотреть, чтобы в чае не было следов плесени.

Можно покупать чай каркаде, как листовой, так и в пакетиках.

Как хранить?

Чай каркаде стоит хранить в сухом месте при комнатной температуре.

Как приготовить?

Чай каркаде содержит антиоксиданты, которые разрушаются при температуре выше 60°С, поэтому заваривать такой чай стоит водой с температурой ниже 60°С.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ