Программа «Жить Здорово» от 10.04.2018: Продукты от боли в суставах

987
Какие продукты помогут справиться с болью в суставах?
Начало сюжета: 18:11
Длительность сюжета: 9:32
Дата эфира: 10 апреля 2018

1. Острый перец чили

В остром перце есть капсаицин, который способствует истощению вещества P. Это вещество отвечает за перенос чувства боли.

Суточная острого перца – 0,2 грамма.

2. Зелень

В зелени содержится большое количество грубых волокон, которые выводят токсины из организма, что помогает защитить суставы.

Суточная доза зелени – 760 грамм.

3. Льняное масло

В льняном масле много омега-3 жирных кислот, которые способствуют уменьшению воспаления.

Суточная доза льняного масла – 3 столовые ложки.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ